1. Slik får du råd til norgesferien: Syv spareråd
  2. Tips til innredning av hjemmekontor
  3. Sommermoten 2020 
  4. De rette verktøyene for jobben
  5. Lær å gjøre gode investeringer
  6. Kjøp en seng tilpasset alle dine behov
  7. Hvordan du kan få bedre rekkevidde på ditt nett
  8. Hvordan velge den perfekte baderomsbelysningen
  9. Hvordan man kan sove bedre
  10. Møbelet med uendelige bruksmuligheter
  11. Riktig valg av vaskemaskin
  12. Smart belysning kan forandre et helt hjem
  13. Effektiviser dugnaden med tennbriketter!
  14. 4 ting du bør tenke på når du kjøper barneklær
  15. Safari i Kenya: Det du trenger å vite
  16. Gode grunner til å kjøpe vinskap
  17. Slankeoperasjon i utlandet: Å ha eller ikke ha?
  18. Spar mye penger på å handle snop i Sverige
  19. En annen form for vinterferie : Teltferie i fjellheimen!
  20. Hold varmen i vinter med norsk kvalitet
  21. De beste ukulele-spillerne du kan prøve å bli like god som
  22. 5 grunner til å ta søvn på alvor
  23. Dette bør du tenke på når du kjøper en kontinentalseng
  24. Hold deg anonym på nett
  25. Hele hjemmet samlet i en app
  26. Her får du tak i skulpturer med symbolikk og humor
  27. Gavetips til 30-åringen
  28. Liftgardiner som holder lyset ute
  29. Spill for store og små
  30. Slik kan du enklest mulig finne et billig mobilabonnement
  31. Sov godt med en overmadrass i høy kvalitet
  32. Vaskerommet, et rom med utallige oppgaver
  33. Derfor bør man vite hva en LEI-kode er
  34. Derfor er korrekt oversettelse viktig
  35. Derfor bør man investere i en regulerbar seng
  36. Slik får du en raskere og sikrere Mac
  37. Blekkpatroner til din Brother printer til konkurransedyktige priser
  38. Rått og funksjonelt design
  39. Derfor er gode hyller viktig på et lager
  40. Hvordan krig har påvirket herremotet?
  41. GNP Energy tar opp kampen mot de norske strømgigantene
  42. Ingen camping uten campingbord
  43. Hvem har de billigste fraktprisene?
  44. Derfor er det viktig å pleie bilen din
  45. Ta ansvar for egen fremtid på arbeidsmarkedet
  46. Treningsutstyr man bør ha hvis man trener hjemme
  47. Slik kan man gjøre fakturahåndteringen lettere
  48. Ferie for barnefamilier
  49. Dra på backpacking før det er for sent
  50. Vent med å veksle valuta til du ankommer destinasjonen
  51. Viktige valg man bør ta stilling til, før man kjøper et nytt kjøkken
  52. Hvordan peisen kan bli det koseligste stedet i hjemmet?
  53. 3 måter å bruke Snapchat for markedsføring
  54. Sørg for at sykkelen aldri blir stjålet igjen
  55. Valg av riktig sengetype
  56. Er en powerbank løsningen på ditt batteriproblem?
  57. Storbritannias mest kjente høyttalere
  58. Gå fra midten og opp til toppen
  59. Hva slags bolig passer deg?
  60. Den klassiske jeansjakken
  61. Teknologiens sosiale medier
  62. Eksotisk feriested kun få timer hjemmefra
  63. 4 råd til din ny etablerte virksomhet
  64. To råd til hvordan man kan spare penger
  65. Hvilke funksjoner bør din støvsuger ha?

Enten man har et stort treningsrom eller trener i stua hjemme, så kan det være vanskelig å vite hvilket utstyr man bør investere i. Skal man ta den fullt ut og kjøpe en masse maskiner, eller holder det med ett par håndvekter? Det første man bør gjøre, er å finne ut av hvilken type trening man trives med, og deretter finne ut av hvilket utstyr man bør investere i.

 

Crossfit, yoga, vektløfting eller noe helt annet?

Trening har blitt utrolig populært blant nordmenn de siste årene. Nå kan man velge mellom veldig mange forskjellige treningstyper, alt fra yoga til crossfit og zumba. Mange trener på treningssenter, men for de som liker å trene hjemme så er det også mange alternativer. Det avhenger bare av hva man liker å gjøre. Generelt sett så kan det være lurt å investere i utstyr som man kan bruke til mange forskjellige ting.

 

  • Treningsmatte

En god treningsmatte kan man bruke til utrolig mange forskjellige treningsøkter. Det er perfekt til øvelser som innebærer kroppsvekt, sånn som for eksempel sit-ups, push-ups og planke. Har man et hardt og glatt gulv til å trene på, er en treningsmatte helt uvurderlig. Dessuten koster de ikke mye, så det er virkelig en god investering.

 

  • Medisinball

Man bør også ha en form for vekt, utover sin egen kroppsvekt. Dette kan også være en kettlebell eller håndvekt, men en medisinball er veldig brukervennlig. Med en medisinball kan man gjøre squats, stillesittende roteringer, samt bruke den til øvelser som push-ups for å trene balansen.

 

  • Treningsstrikker

Treningsstrikker er veldig billige, tar lite plass, og er geniale til å trene både dynamiske og statiske øvelser med. Med treningsstrikker kan man enkelt trene armer, rygg, rumpe og lår, og de er også smarte å ha med seg hvis man er mye ute og reiser uten mulighet for å trene.

 

 

Banner Content