1. Ensomhet er vanligere enn du tror
  2. Hva trenger du til arbeidsplassen?
  3. Alltids behov for LED lyspærer
  4. Endelig på tide å løse Rubiks kube?
  5. Spennende treningsteknologi – en julegave til deg selv
  6. Husk på å gi hjernen litt morsom trening i vinter
  7. Vinduene har svært mye å si for totalinntrykket av boligen
  8. Morsomme og praktiske gaver til lave priser
  9. Den perfekte gaven til ham og henne
  10. Hvilken størrelse på sengen er du ute etter?
  11. Vil du endelig løse Rubiks kube?
  12. Elektronikk til arbeidsplassen – tilpasset ditt selskaps behov
  13. Lag din egen pasta!
  14. På Kunstlageret kjøper du bilder på nettet – enkelt og rimelig
  15. Trenger du leilighet i Bergen?
  16. Butikken som dekker alle dine maskinbehov
  17. En flott måte å nyte hagen på!
  18. Panasonic nanoe X – sørger for ren luft i virustiden
  19. Gi en annen stil til dine vinduer
  20. Mange gode ideer for innredning
  21. Har ditt barn de rette skoene?
  22. Finn roen med brettpadling i sommer
  23. Unike speil for alle typer av baderom
  24. Mange måter å fornye hjemmet på!
  25. Hjelp med din tilstedeværelse på nettet
  26. Finn virksomheten du trenger
  27. Kan et maleri gjøre noe med humøret?
  28. Dra på en opplevelsesreise til Zanzibar
  29. Tenk på både estetikk og funksjon når du velger servant
  30. Få ren luft fra Villavent
  31. Smarte navnelapper er obligatoriske for barnefamilien
  32. Utforsk øyparadiset Malta
  33. Slik benytter du apper på en så sikker måte som mulig
  34. Kjenn rettighetene dine – uansett om du skal kjøpe, selge eller leie bolig
  35. Kjøp deg noe fint til julen!
  36. Kom i gang med trykk og produksjon av egne profilartikler
  37. Schuchardt Maskin – butikken for alle dine maskinbehov
  38. Stoltheten i å eie sin egen bolig
  39. Stort ansvar med egen hage
  40. Er spill som en tjeneste fremtiden?
  41. Slik får du råd til norgesferien: Syv spareråd
  42. Tips til innredning av hjemmekontor
  43. Sommermoten 2020 
  44. De rette verktøyene for jobben
  45. Lær å gjøre gode investeringer
  46. Kjøp en seng tilpasset alle dine behov
  47. Hvordan du kan få bedre rekkevidde på ditt nett
  48. Hvordan velge den perfekte baderomsbelysningen
  49. Hvordan man kan sove bedre
  50. Møbelet med uendelige bruksmuligheter
  51. Riktig valg av vaskemaskin
  52. Smart belysning kan forandre et helt hjem
  53. Effektiviser dugnaden med tennbriketter!
  54. 4 ting du bør tenke på når du kjøper barneklær
  55. Safari i Kenya: Det du trenger å vite
  56. Gode grunner til å kjøpe vinskap
  57. Slankeoperasjon i utlandet: Å ha eller ikke ha?
  58. Spar mye penger på å handle snop i Sverige
  59. En annen form for vinterferie : Teltferie i fjellheimen!
  60. Hold varmen i vinter med norsk kvalitet
  61. De beste ukulele-spillerne du kan prøve å bli like god som
  62. 5 grunner til å ta søvn på alvor
  63. Dette bør du tenke på når du kjøper en kontinentalseng
  64. Hold deg anonym på nett
  65. Hele hjemmet samlet i en app
  66. Her får du tak i skulpturer med symbolikk og humor
  67. Gavetips til 30-åringen
  68. Liftgardiner som holder lyset ute
  69. Spill for store og små
  70. Slik kan du enklest mulig finne et billig mobilabonnement
  71. Sov godt med en overmadrass i høy kvalitet
  72. Vaskerommet, et rom med utallige oppgaver
  73. Derfor bør man vite hva en LEI-kode er
  74. Derfor er korrekt oversettelse viktig
  75. Derfor bør man investere i en regulerbar seng
  76. Slik får du en raskere og sikrere Mac
  77. Blekkpatroner til din Brother printer til konkurransedyktige priser
  78. Rått og funksjonelt design
  79. Derfor er gode hyller viktig på et lager
  80. Hvordan krig har påvirket herremotet?
  81. GNP Energy tar opp kampen mot de norske strømgigantene
  82. Ingen camping uten campingbord
  83. Hvem har de billigste fraktprisene?
  84. Derfor er det viktig å pleie bilen din
  85. Ta ansvar for egen fremtid på arbeidsmarkedet
  86. Treningsutstyr man bør ha hvis man trener hjemme
  87. Slik kan man gjøre fakturahåndteringen lettere
  88. Ferie for barnefamilier
  89. Dra på backpacking før det er for sent
  90. Vent med å veksle valuta til du ankommer destinasjonen
  91. Viktige valg man bør ta stilling til, før man kjøper et nytt kjøkken
  92. Hvordan peisen kan bli det koseligste stedet i hjemmet?
  93. 3 måter å bruke Snapchat for markedsføring
  94. Sørg for at sykkelen aldri blir stjålet igjen
  95. Valg av riktig sengetype
  96. Er en powerbank løsningen på ditt batteriproblem?
  97. Storbritannias mest kjente høyttalere
  98. Gå fra midten og opp til toppen
  99. Hva slags bolig passer deg?
  100. Den klassiske jeansjakken
  101. Teknologiens sosiale medier
  102. Eksotisk feriested kun få timer hjemmefra
  103. 4 råd til din ny etablerte virksomhet
  104. To råd til hvordan man kan spare penger
  105. Hvilke funksjoner bør din støvsuger ha?

Enten man har et stort treningsrom eller trener i stua hjemme, så kan det være vanskelig å vite hvilket utstyr man bør investere i. Skal man ta den fullt ut og kjøpe en masse maskiner, eller holder det med ett par håndvekter? Det første man bør gjøre, er å finne ut av hvilken type trening man trives med, og deretter finne ut av hvilket utstyr man bør investere i.

 

Crossfit, yoga, vektløfting eller noe helt annet?

Trening har blitt utrolig populært blant nordmenn de siste årene. Nå kan man velge mellom veldig mange forskjellige treningstyper, alt fra yoga til crossfit og zumba. Mange trener på treningssenter, men for de som liker å trene hjemme så er det også mange alternativer. Det avhenger bare av hva man liker å gjøre. Generelt sett så kan det være lurt å investere i utstyr som man kan bruke til mange forskjellige ting.

 

  • Treningsmatte

En god treningsmatte kan man bruke til utrolig mange forskjellige treningsøkter. Det er perfekt til øvelser som innebærer kroppsvekt, sånn som for eksempel sit-ups, push-ups og planke. Har man et hardt og glatt gulv til å trene på, er en treningsmatte helt uvurderlig. Dessuten koster de ikke mye, så det er virkelig en god investering.

 

  • Medisinball

Man bør også ha en form for vekt, utover sin egen kroppsvekt. Dette kan også være en kettlebell eller håndvekt, men en medisinball er veldig brukervennlig. Med en medisinball kan man gjøre squats, stillesittende roteringer, samt bruke den til øvelser som push-ups for å trene balansen.

 

  • Treningsstrikker

Treningsstrikker er veldig billige, tar lite plass, og er geniale til å trene både dynamiske og statiske øvelser med. Med treningsstrikker kan man enkelt trene armer, rygg, rumpe og lår, og de er også smarte å ha med seg hvis man er mye ute og reiser uten mulighet for å trene.

 

 

Banner Content