1. Effektiviser dugnaden med tennbriketter!
  2. 4 ting du bør tenke på når du kjøper barneklær
  3. Safari i Kenya: Det du trenger å vite
  4. Gode grunner til å kjøpe vinskap
  5. Slankeoperasjon i utlandet: Å ha eller ikke ha?
  6. Spar mye penger på å handle snop i Sverige
  7. En annen form for vinterferie : Teltferie i fjellheimen!
  8. Hold varmen i vinter med norsk kvalitet
  9. De beste ukulele-spillerne du kan prøve å bli like god som
  10. 5 grunner til å ta søvn på alvor
  11. Dette bør du tenke på når du kjøper en kontinentalseng
  12. Hold deg anonym på nett
  13. Hele hjemmet samlet i en app
  14. Her får du tak i skulpturer med symbolikk og humor
  15. Gavetips til 30-åringen
  16. Liftgardiner som holder lyset ute
  17. Spill for store og små
  18. Slik kan du enklest mulig finne et billig mobilabonnement
  19. Sov godt med en overmadrass i høy kvalitet
  20. Vaskerommet, et rom med utallige oppgaver
  21. Derfor bør man vite hva en LEI-kode er
  22. Derfor er korrekt oversettelse viktig
  23. Derfor bør man investere i en regulerbar seng
  24. Slik får du en raskere og sikrere Mac
  25. Blekkpatroner til din Brother printer til konkurransedyktige priser
  26. Rått og funksjonelt design
  27. Derfor er gode hyller viktig på et lager
  28. Hvordan krig har påvirket herremotet?
  29. GNP Energy tar opp kampen mot de norske strømgigantene
  30. Ingen camping uten campingbord
  31. Hvem har de billigste fraktprisene?
  32. Derfor er det viktig å pleie bilen din
  33. Ta ansvar for egen fremtid på arbeidsmarkedet
  34. Treningsutstyr man bør ha hvis man trener hjemme
  35. Slik kan man gjøre fakturahåndteringen lettere
  36. Ferie for barnefamilier
  37. Dra på backpacking før det er for sent
  38. Vent med å veksle valuta til du ankommer destinasjonen
  39. Viktige valg man bør ta stilling til, før man kjøper et nytt kjøkken
  40. Hvordan peisen kan bli det koseligste stedet i hjemmet?
  41. 3 måter å bruke Snapchat for markedsføring
  42. Sørg for at sykkelen aldri blir stjålet igjen
  43. Valg av riktig sengetype
  44. Er en powerbank løsningen på ditt batteriproblem?
  45. Storbritannias mest kjente høyttalere
  46. Gå fra midten og opp til toppen
  47. Hva slags bolig passer deg?
  48. Den klassiske jeansjakken
  49. Teknologiens sosiale medier
  50. Eksotisk feriested kun få timer hjemmefra
  51. 4 råd til din ny etablerte virksomhet
  52. To råd til hvordan man kan spare penger
  53. Hvilke funksjoner bør din støvsuger ha?

Enten man har et stort treningsrom eller trener i stua hjemme, så kan det være vanskelig å vite hvilket utstyr man bør investere i. Skal man ta den fullt ut og kjøpe en masse maskiner, eller holder det med ett par håndvekter? Det første man bør gjøre, er å finne ut av hvilken type trening man trives med, og deretter finne ut av hvilket utstyr man bør investere i.

 

Crossfit, yoga, vektløfting eller noe helt annet?

Trening har blitt utrolig populært blant nordmenn de siste årene. Nå kan man velge mellom veldig mange forskjellige treningstyper, alt fra yoga til crossfit og zumba. Mange trener på treningssenter, men for de som liker å trene hjemme så er det også mange alternativer. Det avhenger bare av hva man liker å gjøre. Generelt sett så kan det være lurt å investere i utstyr som man kan bruke til mange forskjellige ting.

 

  • Treningsmatte

En god treningsmatte kan man bruke til utrolig mange forskjellige treningsøkter. Det er perfekt til øvelser som innebærer kroppsvekt, sånn som for eksempel sit-ups, push-ups og planke. Har man et hardt og glatt gulv til å trene på, er en treningsmatte helt uvurderlig. Dessuten koster de ikke mye, så det er virkelig en god investering.

 

  • Medisinball

Man bør også ha en form for vekt, utover sin egen kroppsvekt. Dette kan også være en kettlebell eller håndvekt, men en medisinball er veldig brukervennlig. Med en medisinball kan man gjøre squats, stillesittende roteringer, samt bruke den til øvelser som push-ups for å trene balansen.

 

  • Treningsstrikker

Treningsstrikker er veldig billige, tar lite plass, og er geniale til å trene både dynamiske og statiske øvelser med. Med treningsstrikker kan man enkelt trene armer, rygg, rumpe og lår, og de er også smarte å ha med seg hvis man er mye ute og reiser uten mulighet for å trene.

 

 

Banner Content